As vantagens do chá para a saúde

Olá meninas, hoje o tema foge ligeiramente aos temas habituais aqui do blog. No entanto, estava sem ideias para posts e uma amiga disse-me que inseriu alguns chás na sua dieta e que estes estão a fazer mega resultado.

Mesmo assim não queria que o post fosse somente dirigido para aquelas que pretendem iniciar uma dieta saudável. (No caso das que estão a iniciar uma dieta é sempre bom consultar um nutricionista, ou o médico de família).

Sendo assim aconselho alguns chás que através da minha pesquisa percebi que são óptimos para algumas pessoas.

Chá de Folha de Dente-de-leão

Este é um chá especialmente diurético, usado na medicina oriental há vários anos e trata de diversos tipos de problemas nomeadamente infecções urinárias e outros. Este tem pouco valor calórico, sendo que cada chávena de chá tem apenas 25 calorias, apesar disso é também muito nutritivo, rico em vitaminas, minerais, proteínas, entre outros. 

Chá de Urtiga

Este é também rico em vitaminas e minerais, indicado especialmente para pessoas que sofrem de anemia, ajudando também ele a combater uma vasta lista de doenças. Na dieta elimina as toxinas e diminui o apetite. Ajuda também a eliminar o excesso de água no organismo. 

A quantidade ideal para uma melhor eficácia será ingerir até um litro por dia deste chá.

Chá de Salsa

Mais uma vez temos um chá rico em vitaminas, sendo também ele rico em ferro e enxofre.

Ao contrário dos outros chás as folhas de salsa não precisam estar secas para o seu consumo. Para além de ajudar na dieta este também é favorável para pessoas com problemas nos rins e vesícula.

Esta é uma peça especial para os que desejam emagrecer sem causar outros problemas de saúde. Por aumentar os líquidos a retenção torna-se reduzida, reduzindo também o inchaço, inchaço reduzido é sinal de que foram à vida alguns kg.

Estes são então alguns dos chás que podem ser usados para a vossa dieta. 

Pois é a questão do chá pode estar na moda, mas ainda assim existem muitas pessoas (como eu) que dispensam o chá, no entanto, estes não precisam de ser consumidos da forma tradicional, podem colocar no frio e ingeri-los como um chá frio. 

Bem meninas caso saibam de outros tipos de chá, ideais neste tema agradeço muito que deixem nos comentários, assim podemos ajudar muitas outras meninas neste ponto tão especial.

Um beijinho muito grande e até a um próximo post.